Græsk yoghurt med bær og chiafrø

Denne morgenmad er en ideel start på dagen, fyldt med protein og sunde fedtstoffer. Med en nærende og mættende morgenmad som denne, holdes dit blodsukker stabilt og forbereder dig til en energifyldt dag. Protein får du gennem den græske yoghurt og er samtidig med til at holde dig mæt, mens chiafrø og bær bidrager med antioxidanter og fibre, som er essentielle for en sund fordøjelse.

Fremgangsmåde

Start med den græske yoghurt i en skål. Hvis du ønsker en sødere yoghurt, kan du med fordel tilsætte lidt sødemiddel eller smagsdråber.  

Tilsæt valgfrie bær eller anden frugt og drys med chiafrø og hakkede mandler. Alternativt kan du blande den græske yoghurt med chiafrø natten før og stille i køleskabet. Så suger chiafrøene til sig og vil blive en slags pudding til dagen efter.

Top med honning for ekstra sødme.

Enjoy!